J'ai décidé de me sortir enfin les doigts (joliment dit je sais), et de devenir enfin celle que je voudrais être. J'ai toujours été très complexée, très peu sûre de moi, je n'ai jamais aimé mon corps, etc.. Cela ne fait que peu de temps que cela s'améliore (par exemple, l'été dernier c'était la première fois de ma vie que j'ai acheté un maillot de bain et que ça m'a fait plaisir).
Enfin bref, j'ai toujours été du genre à me lamenter, à déprimer, etc... Mais maintenant it's over ! Il est temps de me prendre en main !
Mes objectifs :
- Arrêter de fumer
- Perdre 5kg
- Arrêter de me ronger les ongles
- Me mettre enfin au sport (me muscler!)
Pour m'aider, vive les applications ! J'ai téléchargé MyFitnessPal, qui est un compteur de calories, et vous permet (si vous êtes honnêtes!) de comptabiliser à peu près le nombre de calories que vous consommez dans une journée, et de rester dans le quota auquel vous avez droit par jour.
Pour arrêter de fumer, j'ai téléchargé la bien nommée Quit Now, vraiment pas mal, qui comptabilise le temps pendant lequel vous n'avez pas fumé, le nombre de cigarettes non fumées, le temps et l'argent économisé, mais aussi les améliorations de votre corps (par exemple, le retour à la normale des niveaux de CO et O2). Je pense que c'est (pour ma part en tout cas) une aide précieuse, surtout si comme moi vous aimez les listes, les compteurs, les objectifs à remplir !
